Změňte svůj životní styl, změňte svou pleť! Takhle:
Akné se může objevit kdekoli na těle, kde jsou póry (to znamená na obličeji, krku, zádech a spodní části těla, ne však na dlaních nebo chodidlech). Akné se běžně projevuje u osob s geneticky danou mastnou nebo aknózní pletí, může se však také objevit v souvislosti s používáním komedogenních (póry ucpávajících) pleťových nebo vlasových produktů.
6 tipů, jak zvládnout akné a předcházet jeho vzniku:
- Noste přírodní materiály.
Vyhněte se oblečení z kousavých, svědivých nebo přiléhavých materiálů a vybírejte si látky prodyšné, jako je bavlna. Pomůžete tím pleti zbavit se ucpání způsobeného nahromaděním potu, odumřelých pleťových buněk, nadměrného mazu a bakterií. Prospěšné mohou být také látky speciálně vyvinuté tak, aby odváděly vlhkost od pleti, zejména při cvičení.
- Sprchujte se pokaždé, když se zpotíte.
Necháte-li pot na pleti, podporujete tím vznik prostředí příhodného pro rozvoj akné. Pokud se nemůžete ihned osprchovat, aplikujte na pleť produkt s obsahem kyseliny salicylové, který pomůže vyčistit pleť od nadměrné mastnoty. Již vzniklé záněty může také ošetřit lokální péčí s kyselinou salicylovou.
- Exfoliace.
Pleť náchylná na vznik akné obvykle ztrácí více pleťových buněk, které mohou ucpat póry a způsobit akné, nejsou-li odstraněny. Alespoň jednou nebo dvakrát týdně provádějte exfoliaci pomocí šetrného tělového peelingu a přecházejte tak vzniku akné. Vyvarujte se použití peelingů s obsahem ořechů, peciček nebo skořápek, které mohou pleti přivodit drobné oděrky.
- Hydratace.
Pleť se sama přirozené hydratuje pomocí séba (mazu), pokud je však hladina hydratace vašeho těla v nerovnováze, pleť může jako kompenzaci začít vytvářet nadměrné množství mastnoty. Hydratujte každý den pomocí nekomedogenní hydratační péče, která tomuto pomůže předcházet.
- Čistěte každý den svůj mobilní telefon.
Váš mobil poskytuje útočiště většímu množství bakterií, než tušíte! I když jej nedržíte přímo u tváře, dotýkáte se jej rukama, jimiž se poté dotýkáte pleti a umožňujete tak rozšíření bakterií způsobujících zánět. Čistěte jej denně antibakteriálním ubrouskem.
- Perte si povlečení polštáře.
Na polštáři se může hromadit mastnota, pleťové buňky, bakterie a zbytky vlasových produktů ucpávajících póry – to vše přispívá ke vzniku akné. Perte polštář alespoň jednou až dvakrát týdně a snižte tak riziko ucpání pórů. Vyhněte se také používání aviváže nebo vůně do sušičky, které často obsahují změkčující látky ucpávající póry nebo dráždící citlivou pleť.