Proč se vám tvoří záněty?
Zjistěte, co vám způsobuje záněty a jak je vyčistit.
Hlavní body
- Akné spojené s chronickým stresem, hormonálními změnami, životním stylem a životním prostředím trápí stále více dospělých žen.
- Chcete-li udržet zánětlivé projevy pod kontrolou, zaměřte se na zvládání stresu a zdravé stravování, zařaďte do své běžné péče o pleť správné produkty a vyhledejte odbornou pomoc.
Nejčastější příčiny zánětů
Chronický stres
Akné je jednou z prvních známek chronického stresu. Akné u dospělých se vyskytuje především u žen, protože je u nich dvakrát větší riziko, že budou trpět závažným stresem a úzkostí než muži. Chronický stres zvyšuje hladinu stresových hormonů, které způsobují nadměrnou činnost mazových žláz a zpomalují obnovu buněk. Pro zmírnění dopadu stresu na pokožku začněte s hlubokým, pomalým dýcháním a zařaďte preventivní opatření také do své běžné péče o pleť.
Hormonální nerovnováha
Výzkum prokázal propojení mazových žláz s endokrinním systémem. Stres a hormonální nerovnováha mohou vést k tvorbě zánětů. Snižování stresu a sledování pravidelných výskytů zánětů může pomoci v jejich zvládání. V případě těhotenství, menopauzy nebo zdravotních potíží se poraďte se svým lékařem.
Znečištění prostředí
UV záření a sezónní změny mohou stimulovat produkci buněk a kožního mazu, což zhoršuje příznaky akné. Ochranu pleti můžete zajistit použitím produktu s ochranným faktorem, jako je Oil Free Matte Moisturizer SPF30.
Životní styl
Kouření, nedostatečné čištění pleti, nošení těsného oblečení a určité kosmetické produkty mohou zhoršit záněty. Doporučuje se denní dvojí čištění s produkty jako PreCleanse a Clearing Skin Wash a vyvarování se mačkání akné, což může způsobit zanícení nebo zjizvení.
Konzumace cukrů
Nadměrná konzumace cukrů a průmyslově zpracovaných potravin může zvyšovat produkci mazu a přispívat ke vzniku zánětů. Zdravá strava bohatá na celozrnné potraviny, zeleninu a antioxidanty může pomoci. Doporučuje se také použití produktů s kyselinou salicylovou, například Sebum Clearing Masque.
Pokud jste již vyzkoušeli všechna opatření a stále trpíte záněty, obraťte se na pleťového terapeuta pro odbornou radu a doporučení produktů na míru.