Zářivá pleť sa rovná hydratovanej pleti! 7 tipov, ako pokožke vrátiť šťavu.

Čo má spoločné snáď každá reklama na skincare produkty? Slovo „hydratácia”. Možno ale dosť dobre netušíte, prečo ju vlastne pokožka tak moc potrebuje, čo sa stane, keď vám chýba a ako to čo najrýchlejšie napraviť. Tak sa poďme na to, ako hydratovať pleť správne, pozrieť.

Prečo pleť stráca hydratáciu

Najprv trocha teórie. Naša pokožka sa skladá z troch vrstiev – epidermis, dermis a hypodermis. Každú z nich tvoria ďalšie vrstvy a každá má svoje špecifické funkcie. Nejsvrchnější časťou epidermis je rohová vrstva označovaná tiež ako stratum corneum. Skladá sa z buniek spojených lipidmi a spolu s ďalšími látkami, ako sú ceramidy alebo mastné kyseliny, predstavuje ochrannú vrstvu pokožky.

Jej úlohou je chrániť pleť pred škodlivými vonkajšími faktormi, ako je UV žiarenie alebo nečistoty z okolia, a zároveň uchovávať v koži dostatok vlhkosti. Narušenie ochranné bariéry vedie k oslabenie pokožky, zvýšenej citlivosti, náchylnosti k podráždeniu a tiež vysúšaniu.

Jak poznať, že pleť nemá hydratácie dostatok

Hydratovaná pokožka je jemná na dotyk, pružná a prirodzene žiari. Nedostatok hydratácie sa naopak prejavuje suchosťou, hrubosťou, napätím, linky a vrásky sú viditeľnejšie a pleť pôsobí nevýrazne a matne.  

Z hľadiska nastavenia správnej pečujúcej rutiny je dôležité vedieť rozlíšiť, či sa potýkate so suchou, alebo dehydratovanou pokožkou.

Suchá pokožka je jedným z typov pleti a znamená to, že sa s ňou narodíte. V tomto prípade pravdepodobne pociťujete suchosť aj na iných častiach tela, ako sú ruky, nohy alebo pokožka hlavy, a pečujúce produkty vaša pokožka rýchlo vsakuje. Tomuto typu pleti chýbajú lipidy a ocení tak krémy alebo produkty na báze oleja.

Dehydratovaná pokožka je oproti tomu aktuálny stav, ktorý môže v dôsledku rôznych faktorov postihnúť akýkoľvek typ pleti. Pokožka v tomto prípade volá po vode a ocení tak produkty na vodnej báze.

Hydratačný test: Nie ste si istí, či vašej pleti hydratácia skutočne chýba? Skúste si jednoduchý test. Ukazováčikom a palcom zmačknite kúsok kože na pomedzí lícnych kostí a oblasti pod očami. Čím rýchlejšie sa pokožka vráti na svoje miesto, tým vyššiu úroveň hydratácie máte. 

Najčastejšie príčiny dehydratácie pleti

Ako sme spomenuli, za dehydratovanou pokožkou stoja najrôznejšie vonkajšie faktory a rad z nich môžete úpravou bežnej rutiny ovplyvniť. Sú to predovšetkým:

• extrémne teploty
• príliš suché a alebo vlhké prostredie
• nadmerná exfoliácia pleti
• agresívne alebo parfumované kozmetické prípravky
• znečistenie
• prílišné vystavovanie slnku

Tipy, ako hydratovať pleť doma

Hydratovaná pokožka nielen lepšie vyzerá, ale tiež sa s ňou budete lepšie cítiť. Tu sú tie najlepšie tipy, ako doplniť vlhkosť a zabrániť ďalšiemu poškodzovaniu kožnej bariéry.

1.   Šetrné čistenie

Čistenie pleti je pre jej zdravý vzhľad zásadné. Ak k nemu ale používate prípravky s obsahom príliš agresívnych ingrediencií, môžete spolu s nečistotami zbavovať pleť aj užitočných olejov a bariéru pokožky narušiť. Pozor si dajte predovšetkým na parfumáciu a obsah alkoholu. Suché pleti obvykle nesvedčí ani čistiace peny a radšej u tohto typu produktov vsadíte na konzistenciu mlieka alebo oleja (napr. čistiace mlieko Intensive Moisture Cleanser). 

2.   Horúca voda ako nepriateľ

Vieme, akou príjemnou záležitosťou je horúca sprcha. Len to tak úplne neplatí pre pokožku, ktorú vysoké teploty vysúšajú. Skúste preto pobyt pod padajúcimi kvapkami skrátiť a teplotu o niečo znížiť.

3.   Tie správne ingrediencie

Už sme spomenuli, aké zložky z bežnej starostlivosti radšej vyškrtnúť. Ale ktoré naopak vo zložení produktov vidieť chcete? Za hydratačné hrdinov sú považované napríklad kyselina hyalurónová, glycerín, ceramidy, urea, skvalan alebo kyselina mliečna.

4.   Na aplikácii záleží

Nie je potrebné robiť z nanášania krému na tvár veľkú vedu, ale na jeden bod sa oplatí zamerať. Podľa odborníkov je totiž najvýhodnejšie nanášať hydratačné prípravky na vlhkú pokožku, napríklad po sprche alebo kúpeli, aby sa vlhkosť optimálne vstreba a uzamkla vo vnútri.

5.   Použite sérum

Ak máte pocit, že robíte všetko správne, ale vašej pokožke to stále